上世纪(ji)60年代，在(zai)密西(xi)西比州，黑佣(yong)艾比(bi)里(li)恩（维奥拉(la)•戴维斯 Viola Davis 饰）勤勤恳恳照顾女主人(ren)的女儿，后者因产后(hou)抑郁症只顾与(yu)闺蜜贪欢(huan)。密西西比大学毕业生(sheng)斯基特（艾玛•斯通(tong) Emma Stone 饰）在报社负(fu)责家庭(ting)主妇(fu)信箱，并由此开始黑佣的生存状态。其中，希利(li)（布(bu)莱丝•达拉斯•霍华德 Bryce Dallas Howard 饰）无疑是反面(mian)教材，她态度(du)傲慢，对(dui)黑佣米妮（奥克塔维亚•斯宾(bin)瑟 Octavia Spencer 饰）抱有(you)偏见，并力主黑佣(yong)不能与主人共用厕(ce)所。最终因(yin)不(bu)堪受辱，米妮愤(fen)然离去，并以牙还牙，假(jia)借道歉之机让(rang)她蒙羞。斯基(ji)特开始采访(fang)艾比里恩和米妮，希望(wang)了(le)解(jie)黑佣(yong)的生存状(zhuang)态(tai)，并为自己的新(xin)书(shu)积累素材(cai)。与此同时，马(ma)丁路德(de)金领导的平权(quan)运动正在如火(huo)如荼地开展，而斯基特所在(zai)的密西西比州正是斗(dou)争的(de)前沿(yan)，因(yin)为黑人(ren)遭射杀的血案，种(zhong)族隔离开始，一场肤色之争(zheng)在所难免(mian)……