“全球(qiu)健(jian)身中心”的创始人怀特•古德曼（本•斯(si)蒂勒 Ben Stiller 饰）为(wei)人(ren)嚣张(zhang)，以兼并(bing)其它健身馆为乐(le)事。健身中心附近有一家(jia)惨(can)淡经营的大(da)众(zhong)健身(shen)馆，其负(fu)责人彼(bi)得（文斯(si)•沃(wo)恩 Vince Vaughn 饰）生(sheng)性淡漠，对(dui)一班怪(guai)诞的老顾(gu)客长期免费(fei)服务(wu)。为吞并大众(zhong)健身馆(guan)，古德(de)曼(man)购(gou)入后(hou)者的债权，并委托银行找来律(lv)师凯特（克里斯蒂娜•泰(tai)勒 Christine Taylor 饰）要求彼得在30天内筹(chou)集五万(wan)美(mei)元(yuan)还债(zhai)，否则健身(shen)馆将转入古德曼(man)名下(xia)。一筹莫展的彼得(de)与众位老顾客、雇员想到参加拉斯维加斯举办的“躲避球(qiu)大赛”，期(qi)望得到冠军(jun1)奖金解决燃眉之急。同(tong)时不堪古德(de)曼骚扰的凯特也加入了彼得一边，古德曼亦组织(zhi)球队参赛，意欲(yu)将彼(bi)得等人截杀……